المشاركة الأصلية كتبت بواسطة معماري قطري الحمد لله الوزن بين 80 و79 وأوقات يتجرأ شوي بين 80 و 81 والطول قصرت شوي 178 قبل 180 انكماش .. بس أتمنى أوصل 175 وتحت لو أمكن وأكيد بمساعدة تلة سباير والمونجارو .. ونصيحة للجميع مشي ربع ساعة صوب تلة اسباير وتسلقها للقمة والنزول منها يكفي وأحلى وقت آخر الليل الله يعطيك الصحة والعافية ,, ويجملنا واياك بالصحة ورضاه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السامر الأسود™ الله يعطيك الصحة والعافية ,, ويجملنا واياك بالصحة ورضاه آمين والجميع يا رب
قوانين المنتدى