الميتفورمين هو الغلوفاج وألحين أجازوا استخدامه حتى للي ياخذون أنسولين كمساعد ومعزز للحساسية ضد الأنسولين
|
الميتفورمين هو الغلوفاج وألحين أجازوا استخدامه حتى للي ياخذون أنسولين كمساعد ومعزز للحساسية ضد الأنسولين
الطحينة زينة لكن الأفضل منها حب السمسم العادي غير المعالج والمطحون .. جربت منه مع خلطه مع اللبنة وزيت الزيتون وكميات قليلة لأن الحبوب غالبها ترفع السكر .. في السندويشات لاحظت فرق واضح في إضافة هذا المكون يرتفع السكر أكثر وبدونه وايد أقل .. الحمص حسب من وين آخذه لو فيه طحينة يرفع السكر وأوقات وايد
طلعت اسوي تعليماته بدون ما ادري بس النشويات مقلل منها لكن منعها بالكامل صعب علي واحتمال احاول
مجموعة فيتامين ب ضرورية جداً لمرضى السكر ويسمى فيتامين الأعصاب لأنه يصلح الأعصاب المتضررة من ارتفاع السكر في الدم .. أول مرة أعرف إن المضادات الحيوية تقلل فيتامين ب 1
تقريباً غالبية الأكل يتحول لسكريات ما عدا بعض الخضروات .. اللحوم فيها نسبة دهون والدهون تتحول لمصدر طاقة ثاني بس تؤثر في ارتفاع السكر بشكل آخر .. تحويل السكريات لطاقة مخزنة في الخلايا بواسطة الأنسولين يعني تراكم الشحوم وعدم الإستفادة منها والاشتغال على وقود السكر لذلك حمية الكيتو تعودك تلقائياً وتدريجياً للإعتماد على طاقة الدهون وبتكون أفضل لو استخدمت دهون نباتية غير مشبعة مثل زيت الزيتون والزيوت المشابهة
يعطيك العافيه بوعبدلله عساك على القوةالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة معماري قطري
هذا النظام الصيام المتقطع مع الكيتو هو الحل لكل المشاكل عن تجربه شخصيه
انا نزلت عليه اربعين كيلو
وانصح فيه لكن لازم تستمر عليه سنه وبهدوء وتتاوتتابع مع اخصائي تغذيه وتتابع قياس السكر وبتخف معاك الادويه لكن العزيمه والصبر
اقدارنا مكتوبه ,,,,, فلنعش بهدوء ..
الله يعافيك ويبقيك ومشكور على نقل تجربتك
مقتنع بصحة كلامك بس يا اخوي فيني عشق وهيام للعيش خصوصاً لو جاء لين شوي يدوخني مع إني ما اكثر وزني الحمد لله معتدل .. بعدين لو اعتمدت الدايت لازم اقلل الأنسولين
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس