هاذي المشاركة بعلمكم فيها عن فايدة الحركة والمجهود البدني للاعضاء وللصحة العامة.

يوم من الايام حسيت بتعب وصداع يجي ويروح وفكرت آخذ اجازة يوم اريح فيه، نفس ذا اليوم اللي نويته راحة اتصل فيني مندوب شركة اثاث وهو جدام البيت يبغي ينزله؟ المهم قمت اشتغلت معهم عشان لا يكسرون لي الاغراض.. اشتغلت معهم.. وخلصنا يمكن عقب ساعة ونص. المهم التعب راح.. راح ما كني الا في احسن حال.

لو بسأل اي واحد فيكم متى آخر مرة تحركت.. يمكن يقول من شوي طلعت الحوش او اجيب غرض من السيارة؟

وهذي اجابة غلط 200 بالمية.
متى آخر مرة تحركت حركة جادة ولمدة تتجاوز 20 دقيقة؟ يعني باختصار سويت رياضة!

الاجابة: بعضنا قبل شهر
بعضنا قبل اسبوع
بعضنا قبل 3 سنين!!

تتخيلون؟ حتى المشي بالمولات وبالعدال وفي بيئة مكيفه ما يفيد ذيك الفايدة.

فاغلبنا للاسف له شهور او يمكن سنين ما تحرك!
بنيته العضلية تعبانه
مفاصلة بالتالي تعبانه
اعصابه تعبانه و دورة دموية تعبانه

وللاسف أمرضتنا الراحة... ورغم انه تريح الجسم الا انها تتعب النفس وهذي بلوة كبيرة