في هذي الأجواء الجميلة أنصح الجميع بالمشي خصوصاً عندنا طلعات تعطي مقاومة أكبر وتقوي عضلات الرجلين كافة وتحرك الدم وتخلي الجهاز التنفسي يشتغل صح .. بس لعدم الممارسين دائماً يبدأ بالتدريج .. فيه تلة كبيرة في حديقة اسباير وراء حياة بلازا مباشرة اللي بيجرب يركب عليها لو السكر مرتفع بينزل