السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

ياليت الي ايعرف أدويه ولا طريقه ووصفات طعام اتخلي الواحد يمتن بسرعه الصاروخ ؟ يعني مثلا 15 كيلو بشهر واحد

تحياتي للجميع