ما هي الخضروات والفواكه والأدوية التي تحرق الدهون

[فريج النجادة]

عجبتني هذي الطريقة .. بس صج يقولون أناناس = i am people
= pinaple

وماذا نأكل في الغدا

[STAR]

الاناناس...الليمون..الزنجبيل...البروكلي...

[بو خليفه 123]

الخضروات اغلبها مستورده لذلك فعاليتها ليست 100%
الادويه لا انصحك بها لكن المكملات الغذائيه انصح بها بشكل كبير مثل زيت كبد الحوت

استخدم الخل مع السلطه والدجاج المشوي (صدر الدجاج)

تريق بياض البيض مع خبز بني

غداء كل الي بخاطرك لكن لا تقيل مباشره بعد الغداء حاول تمشي نصف ساعه يومياً

العشاء شوربه او سلطه و ارقد خفيف


شكلك ناوي على الثانيه و تبي تضبط الجسم

[khalid525]

انا اعتقد انه لا توجد خضروات او فواكه تحرق الدهون ، وهذه الاقاويل الهدف منها تجاري بحت لتسويق بضائعهم ، الذي ثبت علميا ان هنالك فواكة وخضروات تدر البول وتطرد السوائل الزايدة في الجسم .

[حمد 2002]

عندي سؤال من بعد أذن صاحب الموضوع

شنو الأطعمه ألتي أتمتن بسرررعه ، وهل الواحد يقدر يمتن 30 كيلو بشهر واحد ؟

[حميداني]

عندي سؤال من بعد أذن صاحب الموضوع

شنو الأطعمه ألتي أتمتن بسرررعه ، وهل الواحد يقدر يمتن 30 كيلو بشهر واحد ؟

اي زياده مفاجأه او نقصان مفاجأ في الوزن راح يسبب خلل في الهرمونات
ومنها عواقب ما راح تعجب صاحبها
سواء كانت ترهلات او امراض داخليه وغير ..

ما اظنك تقصد بالمتن الدهون اظنك تقصد الضخامه والحجم
خذ بروتين وتمرن واكل دجاج وبيض وحليب


استشر طبيب قبل ما تبتدي لان ما خاب من استشار
خل يوسيلك تحاليل ويساعدك علشان تمشي على خطوات ثابته

بعدها دورلك مدرب ممتاز وتوكل على الله

[يوسف0]

عندي سؤال من بعد أذن صاحب الموضوع

شنو الأطعمه ألتي أتمتن بسرررعه ، وهل الواحد يقدر يمتن 30 كيلو بشهر واحد ؟

بشهر واحد صعبة لاكن بتلاحظ الوزن الزائد لاكن بتزيد 4 كيلو تقريبا

الطريقة الأولى ترافجني 3شهور

الطريقة الثانية من تجربة

عندك ماكدونالد وبرجر كنج وهارديز

قبل لاترقد فالليل هوس ماكدونالد او هارديز لين اتحس عيونك صغرت من كثر الاكل الي فبطنك وارقد بعد خمس دقايق

بعد الدوام تمر الدكان وتاخذلك 4 اصابع سنكر ايس كريم او النوع الي تحبه و4 عصائر ملونه غازية حسب الي تحبه
تأكل الحبتين و العصيرين قبل الغدى بعشر دقائق وتتغدى ولاتنسى تزيد سمنه طعمها لذيذ مع العيش او دهنه قطرية
وتحلي بالباقي الثنين ايس كريم وعصيرين وترقد الظهر

الفطور عندك البان كيك والوافلز واهم شئ يسوونهم بالزبدة ولاتنسى العسل معاهم وصلصة الجوكلت وعصير

وحاول بين الوجبات تحلي بكيك او كافي ويفضل شبس ربيان معاهم عشان مايعورك بطنك من الكافي

وبعد اذا مقفل ولا شئ انتقم فالاكل لين مخك يخثر

وصدقني بتجيك لياقة أكل ومعدتك بتتوسع

اي اي وفرمضان لاتخلي شئ ماتجربه لين اتحس انك بتنفجر

وحاول اتكثر روحة عزايم وأعراس و كثر من شحم الخروف وحاسب من الحلوانه سمعت انها تلعب بالبط وكأن ثعبان يدور فالبطن مؤلم

[سارآ]

ما هي الخضروات والفواكه والأدوية التي تحرق الدهون

وما هو الوقت المناسب لكل منهم

التفاح الأخضر بعد الرياضه
وفي مشروب وهو الكمون الحب مع الزنجبيل المبشور لم يسخن الماي تحط ملعقة كمون والزنجبيل وأول ما يفوح تتطفي الماي وحط نعناع يعطي نكهه حلووووه وبس
ورياضه ورياضه ورياضه تحرق أم الدهون

[بوخالد911]

ومنكم نستفيد

[دنيا الاسهم]

الكمون والحلبة والزنجبيل والله اعلم