يعطيكم العافيه يارب .. وانا عارفه ان العتاب كبير والتقصير مني كثير
بالرغم ان ودي اعطي وودي اكتب اكثر .. وودي ارد على كل تعليق ومداخله
بس سامحوني واعذروني
خلونا اشوي انسولف .. وناخذ راي بعض في بعض الاشياء الي مازالت الاسئله حولها متكرره
ومازالت الفكره الرئيسيه غائبه ..
الحميات الغذائيه والرجيم والنظام الغذائي
مو معناه ابدا ان هناك قوائم جاهزه .. وهالقوائم الا نمشي عليها بالضبط والكل راح ينزل 5 او 6 او 10 كيلو في الشهر .. ولا هي عباره عن سحر عجيب غريب يغير كل ملامح الجسم
الانظمه الغذائيه عباره عن طريقه من الطرق الي تساعد الانسان على اختيار اطعمته
بمعنى لما اقول سلطه مع خل ما يعني ما احط عليه اشوي ملح
ولما نقول دجاج مشوي مو معناه بدون خضار
ولما نقول شوربه مو معناه بدون مشروم
الانظمه الغذائيه بالرغم من كرهي لها الا اعتبرها طريقه ممكن نستخدمها في بدايه الدخول في الحميات الغذائيه على الاقل تعلمني نوعيه الاطعمه .. تعلمني الكميه .. تعلمني معنى الحصه والكميه .. والملعقه ... ووو
فليس كل الانظمه الغذائيه هي انظمه غذائيه تستحق ان نتعب انفسنا عليها
ونتعب نفسيتنا ايضا
عن نفسي صعب اتقيد فيها .. ولا اتقبل فكره اعداد ذهني ان بكره راح اكل هالشي وهالشي
ابدا .. لكن لو تعلمت اشلون اكل .. ولو تعلمت اشلون اجهز الاكل .. اتوقع راح اتكون النتائج رائعه اكثر
يتبع