المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح الاطلس
التسجيل سهل كل ماعليج تحضرين صورتين شخصية وصورة البطاقة الشخصية وبطاقة البنك وتعبين فورمة البيانات .. الاشتراك يا اما شهرياً كل شهر بشهره او ثلاث شهور ورا بعض الفرق بينهم
اللي شهر واحد 200 ريال بالشهر
اللي ثلاث شهور 450 ريال الاشتراك
بس اذا انتي اول مرة اجباري يكون شهر وبعدها عادي لو حبيتي تاخذين ثلاث شهور.
الحصص انتي تختارين الوقت اللي يعجبج فيه من الساعه 8 - 10 والحصة مدتها ساعه
وفيه كلاسات بالمساء تبدأ من 4- 7 وعلى راحتج اي فصل يعجبج ادخلي فيه
فيه اوربيكس
- رقص لاتيني
- تمارين البطن
- تمارين الساقين
- تمارين تقوية عضلات القلب
- تمارين لتشكيل الجسم
- تمارين لرفع اللياقه
- يوغا واسترخاء
هذي بعض الامثلة وفي وايد حصص وكلها متخصصه حسب رغبتج
وفي حصص متخصصه للحوامل وحصص ثانيه للبدينات اللي تحب تخفف اسمها حصص الجمال:shy: وفيه جيم بالاجهزة اللي تحب تطلع لها عضلات:nice:
يعني كل حصة تختلف عن الثانيه تشوفين اللي تبينه وتدخلين
اتمنى يكون التسجيل لازال مفتوح لشهر ابريل مري عليهم وشوفي واي سؤال انا حاضرة