يمكن تستغربون نوعيه الحبوب اللي بنصحكم بها
ولكنها تنقص الوزن
( حبوب السكر )
يمكن تستغربون نوعيه الحبوب اللي بنصحكم بها
ولكنها تنقص الوزن
( حبوب السكر )
اي صح حبوب السكر واسمه جلوكوفاج
هالحبوب ينظم مستوى السكر بالدم
ويساعد على نقص الوزن بشكل مناسب
اول مرة تجربونه يجيك حالة صداع واسهال او قيء
عقب ماتتعود عليها تحس وزنك ينزل واايد
ويفيد هالحبوب حق الي عندهم مشكلة بالهرمونات والسمنة الزايدةخاصة عند النساء
حبوب المشي لمدة 30 دقيقة فقط يومياً .. أنا مجربها وماشي عليها .. :)
كل اللي مطلوب لبس سبورت وجوتي رياضة وانتوا بكرامه ومكان للجري واذا ما توفر يمكن استخدام جهاز المشي في البيت :)
الاكل الخفيف الي مايشبع ولكن في نفس الوقت مايحسسك بالجوع + الرياضه يوميا
نصيحه من اخو
لا ادورون السهل المضر
دور الصعب المفيد
تبون صحه تبون لياقه تبون اجسام المشي عليكم بالمشي والاكل الخفيف
تمرين + دايت + حبوب كلين بترول + حبوب إيفيدرين
^
ناس اوزانهم خياليه .. إنزلو للـ 80 و 70
لازم تلقين احد يجي يتفلسف .. ويقول ضرر ومادري وشو
انا بقولج .. وعن تجربه .. لاني اتمرن جيم .. وفترات احتاجها للتنشيف ..
مع الاستخدام .. حاولي تشربين في اليوم 3 لتر ماي ..
وبتشوفين النتيجه ..
كلامي من الاخر .. إن كنتي تبين حل مفيد .. مع العلم .. حبوب الليبو مفعولها جدا بطيء .. : )
بالتوفيق