عشر نصائح تفيدك في حياتك

[SIZE=4]1- عش حاضرك أكثر القلق سببه الندم على الماضي أو الخوف من المستقبل. هذان بُعدان أنت تفقد السيطرة عليهما. استفد من تجارب الماضي وخطط لتوقعات المستقبل.

2. واجه المخاوف معظم المخاوف لا حقيقة لها. كن شجاعاً في مواجهة المصاعب. روض نفسك لتقبل الأسوء ثم اعمل على أن لا يكون ذلك الأسوأ. "اعقلها وتوكل".

3. تقبل الواقع رؤيتك هي واقعك. اعرف ما يقلقك ثم ادرسه جيداً. قم بعدها باستشارة والاستخارة ثم اتخذ قراراً ولا تندم عليه.

4. تذكر أخطار القلق أمراض جسدية كالقلب والبشرة والمعدة والصدر والرأس والظهر والالتهابات والعجز وأمراض نفسية.. الخ

5. اشغل نفسك بالمفيد "متى توفر الوقت للتفكير بسعادتك أو بشقائك فإنك في الغالب تشقى"! اطرد القلق بتناسي نفسك. وجه اهتماماتك إلى الناس والعمل والأهداف الطموحة.

6 آمن بمبدأ التسليم لا تصطدم مع الأمر المحتوم. العاهات والبلاءات تساعدنا إلى حد كبير غير متوقع.. ما من عظيم إلا وهو قمة في التسليم.

7. تعلم فن النسيان تعلم كيف تنسى لتعيش. لا تقبل أن تكون آلة تنديد. لا تتخذ موقفاً من كل حادثة تمر. دع الأمور تجري في أعنتها.. استصغر الحوادث المؤلمة والمزعجة.

8. اصنع الابتسامة الابتسامة عنوان ومفتاح السعادة والشيء لا يأتي إلا بالجهد، ودليل الجهد الابتسامة، والابتسامة صدقة مكتوبة.

9. تدرب على الاسترخاء الاسترخاء يضعف القلق لأنه يريح العقل.. استخدم تمارين الاسترخاء.

10. أصّل معاني الحب الحب هو رأس الأمر، تعلم كيف تحب ربك، ودينك، ووطنك، ونفسك، وأهلك،وأصدقائك و(المسلمين) والحياة والخلق جميعاً.

[/SIZE]

يعطيك العافيه على الموضوع

اغلب ما حذرتي منه الناس تقع فيه

بعد ما تحولنا لدوله حديثه صارت الحياه مضغوطه بالعمل و المسؤوليات
فصار القلق و التفكير و التخوف و البقاء في سلبيات التجارب السابقه سمه عند البعض

شخص قابلته من سنوات كان مركون جانبا في وظيفته بسبب سوء تفاهم مع مسؤوله الكبير فقلت له ليش ما تنتقل لجهه اخرى و تبدأ من جديد وانت خبرتك و شهادتك العاليه تنفعك

قال مستحيل انا بجلس لهم لين اطلع من مكتبي للتقاعد طوالي

مش قادر ينسى او يغير حياته للافضل. مع ان المدير ولا يدري عنه ولا يفكر فيه مثل ما هو يفكر بمديره

التجاوز لا يعني الخساره بل فرصه للهروب من بيئه سلبيه لبيئه افضل وممكن تتبدل الامور و يرجع مدير بنفس الجهه

صديق كان يحاول يترقى لسينير في جهته. وهو ممتاز جدا ومع كل ثقل الاداره لترقيته ضل مكانه بسبب قسم التطوير الي مش موافق عليه للترقيه

قدم لوظائف و وظفوه جهه ثانيه سينير و ضل كم سنه لين ترقى لمسؤول كبير

خبرته احتاجوها في عمله السابق فعرضوا عليه وظيفه اعلى و رجع لربعه بوظيفه عاليه ما شاء الله

لو ضل مكانه سابقا كان للحين يطالب بسينير ولا بيحصلها لكن بحثه للافضل حفظه بعد توفيق الله من البقاء في سلبيات المرحله السابقه

احب اشارككمبمبدأ ماشي عليه

كل مشكله وراها خير كثير فلا ننصدم بمشكله بل نفكر اين الخير ورائها

مشاركة أُولى موفقة ومفيدة